良好的身體素質(zhì)是支撐一切的基礎(chǔ)，為了使學(xué)生擁有強(qiáng)健的體格，上海美高國際高中開展了一系列體育選修課程，包括：籃球、羽毛球、足球、健美健身、武術(shù)、舞蹈和瑜伽等，多元化課程選擇滿足不同學(xué)生的興趣和偏好。學(xué)校希望每個學(xué)生都能在運動中充分感受競技精神，養(yǎng)成勇于拼搏、進(jìn)取、挑戰(zhàn)和開拓的意識。
二、藝術(shù)
往往能培養(yǎng)高尚情操和積極向上的人生態(tài)度。學(xué)校將藝術(shù)人文素養(yǎng)的培養(yǎng)作為重點教育目標(biāo)之一，特別設(shè)置了多元藝術(shù)課程，包括：素描、雕刻、油畫、泥塑、書法、平面設(shè)計、戲劇表演、古典舞、現(xiàn)代舞等，旨在為學(xué)生營造一個濃郁的藝術(shù)氛圍，熏陶情操、提高審美，幫助他們樹立樂觀積極的人生態(tài)度，熱愛生活并善于發(fā)現(xiàn)生活中一切真善美的事物。
三、音樂
音樂作為溝通的橋梁，是素質(zhì)教育中不可或缺的重要一步。學(xué)上海美高國際高中有幸邀請到上海交響樂團(tuán)蒞校指導(dǎo)，在音樂課程設(shè)置中不僅強(qiáng)調(diào)樂理知識更注重管弦樂演奏的實踐。為鼓勵學(xué)生展示音樂才能、增加自信，學(xué)校每月舉辦音樂開放日，為具有管弦交響樂器、聲樂演唱特長的學(xué)生提供展示才華的舞臺。
四、美國國家高中榮譽(yù)生會
（簡稱NHS）是美國全國性的高中社團(tuán)，表彰在學(xué)業(yè)成績、領(lǐng)導(dǎo)才能、社區(qū)服務(wù)及道德品質(zhì)均有突出表現(xiàn)的10至12年級學(xué)生。美高學(xué)校作為國內(nèi)唯一一所能頒發(fā)NHS榮譽(yù)獎狀的學(xué)校，鼓勵學(xué)生積極參與各種課外活動，并推薦優(yōu)異者加入該組織，享受美國名校的有限錄取權(quán)。
五、情商教育
美高學(xué)校致力于“幫助學(xué)習(xí)智商、情商和知識及技能的均衡發(fā)展”，情商建設(shè)作為其中的重要組成部分被受重視。學(xué)校特地組織專家輔導(dǎo)團(tuán)隊進(jìn)行學(xué)生心理建設(shè)工作，密切關(guān)注、聆聽并理解學(xué)生成長過程中的煩惱困惑，運用專業(yè)的心理知識和經(jīng)驗給予學(xué)生們正確的引導(dǎo)，幫助他們塑造陽光心態(tài)，樹立正確人生觀、價值觀。
六、領(lǐng)導(dǎo)者論壇
見賢思齊，潛移默化的影響帶來的影響不容忽視。本著“孵化未來精英”的教育信念，學(xué)校在定期舉行“領(lǐng)導(dǎo)者論壇”邀請社會各行各業(yè)的精英人士、行業(yè)翹楚、領(lǐng)導(dǎo)者舉辦論壇講座，近距離地與學(xué)生們互動，分享先進(jìn)的行業(yè)資訊和成功經(jīng)驗，從而潛移默化地給予學(xué)生正面積極的影響和學(xué)習(xí)動力。
