散打是以雙方互相對抗為運(yùn)動形式，這就要求習(xí)者在實(shí)踐中正確把握進(jìn)攻的時(shí)機(jī)，防守要到位，反擊要及時(shí)，從而建立正確的條件反射;同時(shí)還要針對不同的對手和雙方臨場的變化，提高應(yīng)變能力，以及提高擊打和抗擊打的能力，這一切都完全起到了掌握防身自衛(wèi)和克敵制勝技能的作用。

  散打訓(xùn)練，從開始的基本動作、基本技術(shù)練習(xí)，到條件實(shí)戰(zhàn)以至全面實(shí)戰(zhàn)的練習(xí)過程中，在每個(gè)階段和每個(gè)層次都對人的意志品質(zhì)具有不同程度的考驗(yàn)和鍛煉。
  初學(xué)散打時(shí)，要忍受拉韌帶的痛苦;攻防練習(xí)時(shí)，要承受擊打和抗擊打的皮肉之苦;加量加強(qiáng)度時(shí)，要克服疲勞之苦;進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)時(shí)，要克服膽怯、猶豫、緊張、冒失等不良心理反應(yīng)。通過長期的散手訓(xùn)練，可以培養(yǎng)習(xí)者勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)毅，不怕苦、不怕累，敢于拼搏的精神，進(jìn)而形成成熟、穩(wěn)健、積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)。

  開課時(shí)間：請?jiān)诰€咨詢客服了解
  招收年齡：4周歲以上
  上課形式：5—8人小課一對一私教
  可參加中國武術(shù)段位考試，可獲得中國武術(shù)協(xié)會頒發(fā)散打段位證書