上海拳擊培訓拳擊-Boxing：拳擊是防身自衛(wèi)的有效手段。
  拳擊做為一種空手格斗技能，拳擊運動的技術(shù)包括攻擊、躲閃、上下移動、扭斗技術(shù)和善于反擊。學習掌握好拳擊技術(shù)之后，就可以把它運用于實戰(zhàn)之中。拳擊的攻防技術(shù)比較簡單，容易掌握，經(jīng)過反復(fù)訓練實踐后，作為防身自衛(wèi)的一種手段是非常有效的。

  通過拳擊的擊打和抗擊打能力訓練，拳擊促進身體與器官的發(fā)展與完善,提高呼吸系統(tǒng)的活動機能，可以促進人的身心健康發(fā)展，可以提高練習者的防身意識和自衛(wèi)方法，在打和被打的練習中自然而然地掌握了防身自衛(wèi)的本領(lǐng)，提高練習者遇到侵犯時自我保護能力。