1、不知道怎么排課的私教
  2、想要開(kāi)發(fā)私教和小團(tuán)體課的館主、瑜伽老師們
  3、練了很久卻遲遲沒(méi)有效果，或者效果不穩(wěn)定的流瑜伽習(xí)練者
  4、追求精益求精，想要深入學(xué)習(xí)的朋友們

  一、呼吸與過(guò)渡
  1.流瑜伽的歷史背景及發(fā)展、特點(diǎn)
  2.Vinyasa的定義及體現(xiàn)
  3.呼吸系統(tǒng)的深度解剖
  4.vinyasa連接的幾種類(lèi)型
  二、拜日的不同連接
  1.拜日式的起源及意義
  2.拜日式A/B精講
  3.療愈流致敬式
  4.月亮流致敬式
  三、流瑜伽課程編排
  1.流瑜伽的體式串聯(lián)編排法
  2.主題課程編排法
  3.以Bandha原則編排課程
  四、呼吸深入班達(dá)的連接提升能量
  1.班達(dá)的介紹
  2.6個(gè)班達(dá)講解
  3.三個(gè)主要班達(dá)
  五、脈輪療愈
  1.冥想+脈輪系統(tǒng)介紹
  2.海底輪-根輪
  3.生殖輪-骶骨輪
  4.火元素的冥想-對(duì)應(yīng)臍輪
  5.心輪
  6.喉輪
  7.眉心輪
  8.頂輪
  六、脈輪與班達(dá)的課程編排
  1.脈輪療愈課程編排
  2.班達(dá)課程編排

  動(dòng)態(tài)當(dāng)中尋找正位，避免運(yùn)動(dòng)傷害
  9大（核心）方法打好基礎(chǔ)
  排課邏輯清晰，一針見(jiàn)血
  線(xiàn)上課程，全程案例教學(xué)
  可復(fù)制的排課模式，靈活運(yùn)用，發(fā)散思維
  以Bandha原則編排課程