狂暴燃脂——TABATA
源于日本的一種高強度訓(xùn)練模式，訓(xùn)練過程中訓(xùn)練與休息相互穿插，縮短了訓(xùn)練時間，增加訓(xùn)練強度。
訓(xùn)練效果：研究表明通過6周的Tabata訓(xùn)練，無氧運動能力提高25%，利用氧氣能力提高了14%，能達(dá)到提升體能，增強心肺功能，增肌減脂的效果。

訓(xùn)練時間：15min
上課方式：團(tuán)體
難度指數(shù)：★★
燃脂指數(shù)：★★
趣味指數(shù)：★
作用部位：全身

  減重課程
  15年打磨完善科學(xué)運動體系，涵蓋八大體系48種課程,全方位滿足營員健康需求，首創(chuàng)“60%有氧+40%無氧=減重不反彈”概念,確立一套高效安全的科學(xué)減肥方法論
  市場規(guī)模
  減肥達(dá)人創(chuàng)立15年以來，拒絕加盟，在全國開設(shè)29個直營營地,以的企業(yè)管理,培養(yǎng)的教練團(tuán)隊，提供的服務(wù)質(zhì)量，實現(xiàn)的減重效益
  媒體報道
  減肥達(dá)人創(chuàng)立至今，已受到國內(nèi)外多家知名媒體報道，包括:CCTV、日本東京電視臺、美國電視臺NBC等。
  戰(zhàn)略合作
  減肥達(dá)人攜手廣州體育學(xué)院、華大基因等國內(nèi)大健康產(chǎn)業(yè)知名企業(yè)及機構(gòu)，深挖產(chǎn)學(xué)研一體化深度,建立營員健康檔案管理系統(tǒng),在慢性病研究與預(yù)防領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)更深層次合作,開展更科學(xué)，更完善，更貼心的綜合健康管理服務(wù)
  專家團(tuán)隊
  發(fā)展出以雷桂成、韓軍晨首席教練等多位行業(yè)專家為首的“五位一體”專家團(tuán)隊從運動課程、營養(yǎng)膳食、心理健康、專業(yè)教練、監(jiān)督跟蹤五大方面，為客戶提供專業(yè)服務(wù)。
  全程服務(wù)
  從體質(zhì)監(jiān)測，到參加減肥培訓(xùn)，再到離開營地，減肥達(dá)人全程為學(xué)員提供專業(yè)的個性化運動減重服務(wù)，每個環(huán)節(jié)均有減肥達(dá)人專業(yè)人士把控，服務(wù)質(zhì)量。
  教練團(tuán)隊
  人均幫助800人完成減肥夢想,嚴(yán)格遵守“1: 12”人效比，1名教練最多負(fù)責(zé)12名營員，精細(xì)化照顧每位學(xué)員的飲食、起居及訓(xùn)練
  訓(xùn)練環(huán)境
  與大型特色景區(qū)深度融合。打造超大型減肥主題小鎮(zhèn)、異國風(fēng)情網(wǎng)紅景點、國內(nèi)首家大型濱海減肥度假區(qū)，打造高端度假式減肥體驗
  減重效果
  通過無氧+有氧的科學(xué)運動模式，達(dá)成月減20-30斤的減肥效果并養(yǎng)成易瘦體質(zhì)，享瘦一生不反彈
  戶外課程
  每月定期開展戶外活動,前往營地周邊自然保護(hù)區(qū)、濱海步道、陽光沙灘等特色旅游區(qū)，領(lǐng)略當(dāng)?shù)氐娜宋牡乩盹L(fēng)光，在風(fēng)景中完全放松身心
  休閑娛樂
  減肥達(dá)人定期開展?fàn)I員大會、節(jié)慶晚會、生日Party等大型聚會活動,組織營員前往電影院、轟趴館、購物街進(jìn)行團(tuán)建，豐富營員在營活動，讓營員每天都有新鮮體驗
  住宿環(huán)境
  減肥達(dá)人一線海景房、江景公寓，高端環(huán)境，配套完善，兼顧風(fēng)景與舒適度,為營造舒適宜人的休息環(huán)境，把每天的疲憊一掃而空
  風(fēng)險控制
  入營進(jìn)行三甲醫(yī)院體檢+全面體適能評估,根據(jù)80+數(shù)據(jù)定制健康解決方案，搭配智能手環(huán)實時監(jiān)測預(yù)警危險，保障營員安全
  科學(xué)飲食
  國家注冊高級營養(yǎng)師定制每日食譜，嚴(yán)格把控營養(yǎng)配比，當(dāng)日新鮮食材供應(yīng)，3餐X7天營養(yǎng)配餐，不用藥，不節(jié)食
  售后服務(wù)
  一次入營，終身VIP，出營贈送全套運動飲食方案，顧問老師定期線上回訪，持續(xù)跟進(jìn)減肥效果，教練隨時在線答疑指導(dǎo)，為您解除復(fù)胖擔(dān)憂