高分學(xué)霸高考經(jīng)驗分享一、要注重備考的效率
  剛?cè)胫袑W(xué)的小李，每天早上個沖到教室，中午不休息，晚上回家還要學(xué)到12點。課桌上堆滿了教科書，像是“圍城”一樣，小李把頭埋到“圍城”里面學(xué)習(xí)，不問世事。
  盡管這樣，小李的成績?nèi)匀辉谥邢掠巍?br />   小李雖然每天很早跑到教室，可是腦瓜根本沒有清醒。嘴里雖然大聲讀著，卻沒走心，一時半會兒背不下來，心里就暗想怎么這么難背。他很努力，很想比別人好，所以上課聽著聽著就想我要在學(xué)習(xí)上超過別人，做題時一面做一面看人家寫到哪兒了，結(jié)果發(fā)現(xiàn)別人都比他快。
  而當(dāng)他羨慕的問學(xué)霸，為什么每次做題總比我快？學(xué)霸說，有嗎？你做得快慢，我哪知道？原來人家學(xué)霸做題專注得都如入無人之境了，根本不會去關(guān)注別人怎么樣。
  對策——真努力就要專注。
  什么是專注呢？專注就是能夠集中自己的全部力量，完成一件自己想完成的事。
  在宣布游戲結(jié)束、投入學(xué)習(xí)之時，任何與你學(xué)習(xí)無關(guān)的，全都無視。
  專注是你聽講時有一個人坐到你旁邊了，你都覺察不到。忘我的投入當(dāng)下事，專情到?jīng)]空想其他。
  高分學(xué)霸高考經(jīng)驗分享二、不要做重復(fù)勞動
  努力的一個誤區(qū)是做事不專心，導(dǎo)致效率低。另一方面是走錯方向，回避核心思維，只做淺層工作，低品質(zhì)勤奮。
  有一位同學(xué)，別人學(xué)的時間他在學(xué)，別人玩的時間他也在學(xué)，但是成績一直不好，總說自己慢。
  他用時間來干什么呢？——把錯題抄到本子上。
  老師問他：“為什么每道題都要抄呢？試卷上不是有嗎？”
  他說：“試卷太多容易亂，一本錯題集復(fù)習(xí)起來多方便?！?br />   老師又問：“那這些錯題你研究過了嗎？”
  他說：“現(xiàn)在哪有時間研究這個，等抄完再說吧?！?br />   是啊，把時間用來抄錯題，卻不去改錯題，更沒時間充分理解每一題的思路。
  這就是假努力之二，重復(fù)勞動。重復(fù)勞動是指在遠離核心的事情上周旋，反復(fù)地去做對事情結(jié)果沒有實質(zhì)影響的事情。
  對策——真努力就是思考出什么是當(dāng)下較重要的事。然后要事優(yōu)先，直奔目標(biāo)。
  合理做時間規(guī)劃，不要胡子眉毛一把抓。在較重要的事上，不遺余力。拒絕注意力側(cè)漏，習(xí)慣深度思考。
  高分學(xué)霸高考經(jīng)驗分享三、別把虐待自己當(dāng)努力
  處于青春期的同學(xué)們，較大的內(nèi)耗就是和自己較勁。差勁讓人痛苦，比起差勁更讓人痛苦的是對自己差勁的排斥。糟糕后，還嫌棄自己，就是內(nèi)耗。
  人的精力是有限的，當(dāng)你把精力用在琢磨自己為什么不好上，自然學(xué)習(xí)就不專注了。內(nèi)耗過多，外在能投入的精力自然就少了。過分自責(zé)會導(dǎo)致沒有動力。
  你可以追求優(yōu)秀，只是當(dāng)體驗到不優(yōu)秀的時候別再排斥自己。你可以和你的糟糕在一起，原諒自己并安慰自己，然后努力，這就是積攢能量了。優(yōu)秀的時候享受，糟糕的時候接受。有精力時候努力，沒精力的時候休息。
  對策
  真正的努力，不是比誰把自己虐得更慘，不是比誰花的時間更長，也不是比誰干的表面功夫多，是專注力，思考力，和自我接納的總合力。
  優(yōu)秀是做好自己，甩掉包袱，大步前進。

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