注意力對(duì)孩子的各方面都存在著不同的影響，如何提升兒童注意力讓家長(zhǎng)很頭疼，本篇小編為大家?guī)?lái)了「提升孩子注意力的方法」感興趣的朋友可以來(lái)了解參考一下，對(duì)提升孩子注意力有重要幫助。

  提升小孩注意力的方法一、排除可能影響專注力的環(huán)境因素
  把小孩周圍不必要的，會(huì)分散他們注意的玩具和書籍等統(tǒng)統(tǒng)拿走，不要放太多零食飲料，不要大聲放音樂(lè)，營(yíng)造出安靜整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境。
  提升小孩注意力的方法二、注意小孩飲食和睡眠的質(zhì)量
  小孩注意力不集中其實(shí)也不止是小孩的習(xí)慣問(wèn)題，很多時(shí)候還和小孩的飲食和作息規(guī)律有關(guān)?？茖W(xué)研究表明，攝入過(guò)多的糖和咖啡因，或者睡眠不足，過(guò)度疲勞等，也都會(huì)對(duì)集中注意力產(chǎn)生負(fù)面的影響。
  家長(zhǎng)要注意給小孩提供營(yíng)養(yǎng)均衡，高蛋白高維生素（雞蛋、牛奶、蔬菜水果）的飲食，同時(shí)不要過(guò)多攝入糖，也要充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量。
  提升小孩注意力的方法三、了解小孩適合的學(xué)習(xí)方式和環(huán)境
  每個(gè)小孩適合的學(xué)習(xí)方法不同，因此想要提升小孩的專注力，需要先了解究竟適合什么樣的學(xué)習(xí)方式。
  國(guó)際上將不同類型的學(xué)習(xí)方式劃分為：Visual(視覺(jué))學(xué)習(xí)法，Auditory（聽(tīng)覺(jué)）學(xué)習(xí)法，Reading/writing(讀寫)學(xué)習(xí)法，Kinesthetic(手動(dòng))學(xué)習(xí)法。家長(zhǎng)可以嘗試了解小孩學(xué)習(xí)方式的偏好，有針對(duì)性地加強(qiáng)小孩適合并喜歡的學(xué)習(xí)方法。
  Visual(視覺(jué))學(xué)習(xí)法：圖片、表格、課程大綱、ppt等；
  Auditory（聽(tīng)覺(jué)）學(xué)習(xí)法：聽(tīng)、大聲朗讀、討論、向朋友（或家長(zhǎng)）復(fù)述等；
  Reading/writing(讀寫)學(xué)習(xí)法：書&文字、字典、記筆記等；
  Kinesthetic(手動(dòng))學(xué)習(xí)法：觸摸、手工、實(shí)踐等；
  每個(gè)小孩都有不同的甚至奇怪的學(xué)習(xí)方式，其實(shí)找到較適合自己的就好。家長(zhǎng)可以認(rèn)真觀察小孩的特點(diǎn)，讓小孩做不同的嘗試，找到自己舒服有效的學(xué)習(xí)方式。
  提升小孩注意力的方法四、任務(wù)要具體，將大任務(wù)變成小任務(wù)
  對(duì)低年齡的小孩來(lái)說(shuō)，獨(dú)立完成“大而泛”的任務(wù)是很難堅(jiān)持的事。比如“去收拾一下你的玩具”，一定不如“把你的機(jī)器人放進(jìn)柜子，把書放到架子上”來(lái)得容易完成。因此，家長(zhǎng)要根據(jù)小孩的特點(diǎn)來(lái)制定具體的小任務(wù)。
  這樣分段完成，雖然時(shí)間比較長(zhǎng)，但完成任務(wù)的效果要好得多。之后逐漸地增加任務(wù)，延長(zhǎng)每次任務(wù)的時(shí)間，她專注力持續(xù)的時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng)。
  提升小孩注意力的方法五、引導(dǎo)小孩制定時(shí)間表，自主管理時(shí)間
  讓小孩根據(jù)自己的情況制定完成任務(wù)的時(shí)間表，規(guī)劃時(shí)間的時(shí)候要有完成任務(wù)的時(shí)間，也要有玩的時(shí)間。
  這一做法的好處是：引導(dǎo)小孩思考有多少事情需要做，什么時(shí)候該學(xué)習(xí)，以及每完成一個(gè)任務(wù)需要花多長(zhǎng)時(shí)間，這反過(guò)來(lái)有助于提高小孩在完成具體任務(wù)時(shí)的專注力。
  家長(zhǎng)可以根據(jù)小孩的情況，使用一些規(guī)劃時(shí)間的表格，打印出來(lái)讓小孩填上并掛在房間里，監(jiān)督小孩時(shí)時(shí)參照遵守。
  提升小孩注意力的方法六、參加體育運(yùn)動(dòng)，釋放精力
  家長(zhǎng)總說(shuō)小小孩有無(wú)窮的精力。確實(shí)，小孩每天都需要適量的運(yùn)動(dòng)，即俗話說(shuō)的“放電”。當(dāng)充分滿足了小孩動(dòng)的需要，他們才能靜下來(lái)。當(dāng)然，也要避免運(yùn)動(dòng)過(guò)于激烈或者時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，否則會(huì)因?yàn)楹谋M了精力而無(wú)法專注。
  提升小孩注意力的方法七、選擇可以訓(xùn)練思考和記憶力的游戲
  專注力還可以通過(guò)一些能調(diào)動(dòng)小孩思考和記憶力的游戲進(jìn)行訓(xùn)練。比如英語(yǔ)拼字游戲和圖片游戲（如兩張圖片找不同，或者在圖片中尋找某物體等），記憶閃卡，Simon記憶小游戲等。
  雖然看似簡(jiǎn)單，但這些游戲中的文字和圖片能夠有效抓住小朋友的注意力，并訓(xùn)練他們?cè)谟螒虻倪^(guò)程中保持注意力。通過(guò)“腦力”的練習(xí)，發(fā)展小朋友的專注能力。
  家長(zhǎng)需要注意，無(wú)論小孩是在學(xué)習(xí)還是在玩，請(qǐng)都不要輕易打斷他們。注意力一旦被打斷，小孩要么會(huì)就此打住，要么需要時(shí)間把之前的記憶重新找回，非常不利于小孩專注力的發(fā)展。