孩子在家學(xué)習(xí)，實在太考驗他們的自律能力了。自律是一種自我控制，自我約束，一種自省。自律能力強的孩子會主動去學(xué)習(xí)，掌控自己的進度，獲得進步。下面我們就來說一說如何利用假期培養(yǎng)孩子的自律能力。
  1.讓孩子自己制定一份時間計劃表
  晚上，我們可以引導(dǎo)孩子規(guī)劃好第二天需要做的事。還可以讓孩子根據(jù)學(xué)校的安排或自己的學(xué)習(xí)情況，依據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)的輕重做好大致的時間清單。前期需要家長多花些心思，監(jiān)督孩子是否完成每天和每個階段的學(xué)習(xí)任務(wù)。
  2.可以逐步恢復(fù)學(xué)校的作息時間
  要是學(xué)生在學(xué)校是7點起起床，那現(xiàn)在在家也可以七點起，讓孩子慢慢從過年的模式中走出來，進入學(xué)校上課的模式。要是整個假期都依著孩子睡到“日曬三竿”，很有可能孩子在開學(xué)很長是時間都難以適應(yīng)學(xué)校的生活和學(xué)習(xí)節(jié)奏。
  3.培養(yǎng)孩子利用零碎時間來學(xué)習(xí)
  低年級的孩子記性比較好，我們可以這樣規(guī)劃：讓孩子將以前用在上學(xué)路上及早自習(xí)的時間，來記憶英語單詞、語文課文和古詩等。我們可以和孩子商量具體的背誦任務(wù)，這樣孩子學(xué)習(xí)主的動性才會更高。我們還可以在抽查和監(jiān)督孩子背誦任務(wù)的時候多鼓勵一下孩子。
  4.切忌不要給孩子安排太多的學(xué)習(xí)任務(wù)
  為了不影響孩子的學(xué)習(xí)積極性，我們不要每天為孩子安排太多的學(xué)習(xí)任務(wù)，一般一天安排2-3個學(xué)習(xí)任務(wù)就可以了。我們要讓孩子每天高質(zhì)量的完成學(xué)習(xí)任務(wù)，培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)自律能力才是目的。
  5.注重孩子的勞逸結(jié)合，家庭體育課也很重要
  家長可以跟著學(xué)校的時間節(jié)奏走，孩子在學(xué)習(xí)40分鐘左右后讓孩子進行適當(dāng)?shù)姆潘?。這個時間段，不要讓孩子去玩手機或者看動畫片。不然，孩子之后可能更難集中注意力去學(xué)習(xí)了。