平時我們在刷微博或者瀏覽網(wǎng)頁的時候經(jīng)常能看到明星們喜歡練習(xí)瑜伽，比如劉若英、蔣勤勤等明星都發(fā)過關(guān)于練瑜伽的微博、短視頻。其實，在懷孕期間練習(xí)瑜伽的準(zhǔn)媽媽們也并不是什么跟風(fēng)、隨大流，因為這都是有科學(xué)依據(jù)的，也確實是有效果的，但是想要在孕期練習(xí)瑜伽的準(zhǔn)媽媽們，肯定不會在選擇瑜伽館上將就，那么該如何選擇瑜伽學(xué)校呢？
  選擇瑜伽老師是關(guān)鍵
  其實在練習(xí)任何瑜伽，如果操作方法不當(dāng)，都有可能給身體帶來一定的傷害。雖然現(xiàn)在有很多平臺可以提供瑜伽課程，但是孕媽媽們不要跟著操作，為了保險起見，小編還是建議到專業(yè)的培訓(xùn)機構(gòu)練習(xí)，如果有條件的話，還可以聘請專業(yè)的私教，這樣就可以在家里練習(xí)啦。
  適當(dāng)選擇瑜伽體驗課
  通常來說，正規(guī)的瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)或者學(xué)校都會有免費體驗課，在美團或者大眾點評都有團購課，這種體驗式課程的優(yōu)勢在于一方面可以了解到這個培訓(xùn)班是否適合自己，其次自己也不必花冤枉錢，另一方面，也可以從報名參加此課程的其他準(zhǔn)媽媽們了解聽取意見。
  女人最幸福的時刻無非看到自己所孕育的生命誕生。從備孕、懷孕到孕期，再到分娩，再到產(chǎn)后開始新的身份，就像破繭成碟，不管是心靈還是身體，都需要重新接受生命的洗禮。而孕產(chǎn)瑜伽系列對于生育各階段的身心養(yǎng)護(hù)以及和寶寶建立美好的連接都有著特殊意義。