托?？记皼_刺有用嗎-如何沖刺
發(fā)布時(shí)間：2023-09-13 14:38:17 已幫助：人 來(lái)源：上海威學(xué)一百
梳理平時(shí)積累的答題技巧，適當(dāng)記背一些自己精心整理的口語(yǔ)和寫(xiě)作模板，以防第二天在考場(chǎng)上腦子一片空白。看一看機(jī)經(jīng)，做一兩道真題練練手，找一找感覺(jué)。
2.調(diào)整生物鐘，盡量與托福考試時(shí)間安排一致
這其實(shí)是至少在考試前一周就應(yīng)該放上日程的事情。考前一周就要讓自己習(xí)慣于每天7點(diǎn)半起床，中午1點(diǎn)之前不要午休，甚至不要吃飯。讓自己的大腦從8點(diǎn)半開(kāi)始進(jìn)入興奮狀態(tài)，并且讓大腦習(xí)慣于這樣的狀態(tài)。這樣，小伙伴就可以程度地避免犯困或犯餓情況的發(fā)生。
此外，考試前一天應(yīng)當(dāng)適度地運(yùn)動(dòng)，這有助于提高晚上的睡眠質(zhì)量，第二天考試時(shí)的精神狀態(tài)。
3.提前踩點(diǎn)
如果條件允許，小伙伴們可以去考場(chǎng)踩一下點(diǎn)，這樣可以較為準(zhǔn)確估算出通勤時(shí)間，避免遲到，同時(shí)提前熟悉一下考場(chǎng)環(huán)境和考試流程，這樣可以減少一些緊張感和陌生感，從而良好的考試心態(tài)。
考前一定要計(jì)算好從住處趕到考場(chǎng)的時(shí)間，安排好起床、洗漱、早餐等一系列準(zhǔn)備工作。考試的最晚入場(chǎng)時(shí)間為8:30，千萬(wàn)不要遲到，建議提前15分鐘抵達(dá)考場(chǎng)。
4.準(zhǔn)備好相關(guān)物品
托?？荚囆鑾勺C：身份證與學(xué)生證，若小伙伴使用護(hù)照?qǐng)?bào)名的話(huà)需要攜帶護(hù)照。此外，準(zhǔn)備一些食物和水，聽(tīng)力考試結(jié)束后會(huì)有10分鐘的休息時(shí)間，小伙伴吃點(diǎn)東西可以補(bǔ)充一些能量，以免在接下來(lái)的考試中餓肚子。
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